自分の健康をパフォーマンスを最大化するための「マニュアル」は、これまで世の中に存在しなかったのです。
自分の体を最高の健康状態に維持する方法 や、 パフォーマンスを最大化する方法を知らないのです。

年齢を重ねていくにしたがって「気分も体調もいい 」から「少 し疲れたけれど大丈夫」「ちょっと気になる症状が出てきた」「これは問題かもしれない」「病気になってしまった」と徐々に健康状態を悪化させ、最悪の場合、早死してしまう可能性があります。

ほとんどの人は、自分は「病気にならない」と思っていま す。しかし実際には、病気と診断され、何年も前から体内で病気が進行していました。

例えば過労、不眠症、頭痛、健忘症、不安、ストレスなどの症状は、程度の差はあるにせよ、自分では大した問題ではないと感じているでしょう。
しかし、こうした小さな問題が、実は大きな問題につながるのです。

皆さんは病気を予防するため、さらには病気の進行を止めるために重要な原則を知る必要があります。
ほとんどの人は自分の健康を犠牲にして仕事に明け暮れ、人生の貴重な時間を費やしてお金を稼いでいま す。そして 退職後に築き上げた財産を使って健康だった頃の体を必死に取り戻そうとします。

皆さんが、より生産的で、より健康的、そして、より幸せな人生を
送ることを願っています。